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輔食三鮮豆腐泥

欄目: 蕪湖市

輔食三鮮豆腐泥

食材:豆腐50克、黃瓜25克、肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、蔥適量、植物油適量

輔食三鮮豆腐泥

參考月齡:10個月以上寶寶

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

制作方法:

1:豆腐泥的做法豆腐洗凈,壓成豆腐泥。

輔食三鮮豆腐泥

2:肉洗凈,剁成泥,備用。黃瓜洗凈,切碎。

3:雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

4:炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟后攪成雞蛋碎,備用。

5:炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入肉煸炒。

輔食三鮮豆腐泥

6:炒至肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎,一起炒勻后加鹽調味即可。

Tips:豆腐是一種高營養、高礦物質、低脂肪的食品,它是植物食品中蛋白質比較高的,含有8種氨基酸,具有益氣、補虛的功效。

本文作者:yzys小胖妞(今日頭條)

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