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簡單的夏季早餐,用筷子攪一攪,金黃香軟,色味俱佳,上桌準吃光

欄目: 蕪湖市
簡單的夏季早餐,用筷子攪一攪,金黃香軟,色味俱佳,上桌準吃光

早餐一直以來都受到人們的關注,可以看出早餐是非常重要的,還記得看過,一本書里這樣寫道“早餐之所以重要的真正原因是:它決定你當天的飲食基調,假如你吃了一頓糟糕的早餐,你可能一整天都想犯癮頭,狂吃垃圾食品”。而且最近不是有一個新聞稱如果經常食用不健康的飲食,就會導致大腦功能顯著退化嗎?所以不管怎么樣,吃早餐是我們每個人必須要做到的一件事情。很多人不吃早餐都覺得做早餐會比較麻煩,直接會忽略掉,其實只要每天早晨抽出來,10分鐘的時間就能做一頓,很簡單很有營養的早餐,今天我就給大家分享一下比較簡單的夏季早餐做法,用筷子攪一攪金黃香軟,色味俱佳,上桌準吃光。這個早餐我們全家人都愛吃。

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今天給大家分享的這個早餐是一個早餐餅。在里面用到了胡蘿卜,雞蛋,香腸,這三種食材搭配在一起,加入一點玉米面,一點白面。用筷子攪一攪,做成一個早餐餅,是非常棒的,再搭配上一些黑芝麻,做出來色味俱佳。每天早晨,只需要我們早起10分鐘的時間,就能做出來這個美味的早餐,再搭配一杯牛奶。這個健康的飲食基調就被確定下來,一整天都會活力滿滿。特別是一些女生,經常吃一些胡蘿卜,具有抗氧化,延緩衰老的作用哦。以后我們不要再懶惰了,為了我們的健康,每天早,早晨早起10分鐘的時間,做一個簡單的早餐。夏季做早餐,手不沾面,用筷子攪一攪,金黃香軟,全家都愛吃,一起來看看吧。

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食材:胡蘿卜一個,香腸一個,雞蛋一個,玉米面適量,面粉適量,黑芝麻適量,大蔥,食鹽,五香粉。

第1步,把胡蘿卜清洗干凈,去掉胡蘿卜皮,用擦絲器,把胡蘿卜擦成絲,備用,大蔥切成蔥花備用,香腸也切成丁備用。

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第2步,把胡蘿卜絲,香腸,大蔥,放進一個小盆中,磕入一個雞蛋。撒上一把黑芝麻。先稍微攪拌均勻,然后再加入玉米面和面粉。玉米面和面粉的比例按1:1加入。沒有一個確定量,根據雞蛋的大小,用筷子攪拌成比較粘稠的面糊狀。

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第3步,平底鍋刷上一層食用油。把粘稠的面糊倒在平底鍋中,攤成一個比較薄的餅狀,制作的這些面糊差不多能攤兩個餅。等餅定型了之后。翻過來再稍微煎制一下,大約煎至兩面金黃的時候,出鍋。這一道金黃香軟的胡蘿卜早餐餅就做好了,非常簡單,我們可以切成自己想要的形狀,也可以直接一個大餅拿著吃。

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這個早餐餅的做法非常的簡單,全程手不沾面,只要用筷子攪一攪,金黃香軟,色味俱佳的早餐餅就會做好了,每次這樣攤兩個早餐餅,上桌準吃光,我們全家都非常愛吃,大家可以在家里簡單的試一試,非常方便。

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本文作者:GSL探美食(今日頭條)

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